Sæsonstart 2011
Af: Bestyrelsen
Så er sæsonen 2011 for alvor sparket i gang. Det var dejligt at se det flotte fremmøde ved broen i formiddags - 60 Baghjulere havde fundet cyklerne frem denne lidt grå søndag morgen og stod klar til en træningstur kl. 9.30.
Brian Sørensen fra Bestyrelsen bød velkommen til gamle såvel som nye medlemmer. Selv om han beklagede en lille fejl i vores planlægning (det rigtig gode vejr faldt en dag for tidligt), så fik vi ikke desto mindre en god formiddag på cyklerne i tørvejr.
Irene fra Eventudvalget ringede fra Broen og briefede Helle og Grethe i Østergades Forsamlingshus. "Her er sort af folk i blåt", sagde Irene i telefonen til vores køkkenpersonale, så bare på med den varme suppe. Der er noget ved at stå med suppe, når så mange møder og spiser af den.
Vi håber alle har haft en rigtig god cykeltur. Vi håber også, at de nye der var med i dag, fik en god tur og at der blevet taget godt imod jer ude i grupperne.
Hjerteligt velkommen til jer alle sammen og god vind på cyklerne.
Sæsonopstart 2011 from cykel baghjulet on Vimeo.
Brians velkomst i dag:
Velkommen til alle
Særlig velkomst til nye medlemmer, som skal ud og cykle med os første gang.
- meld jer i en grp. og sig det til turlederne, så finder turlederne givet én, som gerne vil fortælle lidt om gruppen, køremåde, skifteteknik.
Nu består klubbens træning af 6 grupper
- grp. A - D + M
Vi træner: Tirsdag, Onsdag, Torsdag, Fredag og Søndag.
Baghjulet cykler i 6 forskellige grupper A, B, C, D, E og M.
Gruppe A- kører 33- km/t og cykler 60 km eller mere (kun turleder på tirsdage)
Gruppe B- kører 30-33 km/t og cykler 60-90 km (altid med turleder)
Gruppe C- kører 27-30 km/t og cykler 60-80 km (altid med turleder)
Gruppe D- kører 24-27 km/t og cykler 50-70 km (altid med turleder)
Gruppe E- kører 21-24 km/t og cykler 40-50 km (altid med turleder)
Gruppe M- Mountainbike (uden turledere)
Grupperne er opdelt efter gennemsnitshastighed og køretid.
Vi sætter sikkerheden i højsædet.
Af sikkerhedsmæssige grunde, må en gruppe aldrig køre ud med mere end maximalt 15 ryttere.
Er der mere end 15 ryttere i en gruppe, deles den op i to, på én af følgende to måder:
- Der kan enten deles lige over i to og udpeges en 2. turleder blandt de fremmødte.
- Der kan køres samlet, men i to grupper med 100 meters afstand, som følger samme rute. Turlederen sidder i den forreste gruppe, og de stærkeste sidder med i den bagerste gruppe, således at én af disse kan køre frontgruppe om ved defekter o. lign. Der opsamles ved lyskryds, på bakker mm.
Den første tirsdag i hver måned, er der gruppeskiftedag, hvor deltagere opfordres til, at prøve at cykle med i en højere gruppe. På denne dag, tildeles de nye i gruppen særlig opmærksomhed, og får gode råd om, hvordan der køres i gruppen. På gruppeskiftedagen kører gruppen ikke nødvendigvis helt op til gruppens maxhastighed.
Turlederen planlægger turen og turlederens anvisninger skal følges.
Vi har alle en pligt til at hjælpe turlederen
Vi sætter sikkerheden højest i klubben – dvs. hinandens sikkerhed:
- dvs. ingen træning uden cykelhjelm.
- starter langsomt ud i grp. – første 5 km.
- anvender ét og kun ét skifteteknik (Snejberg skiftet)
- advar hinanden om huller, ting på vejen, biler, cykelstier
- drik når du er bagerst i grp. + drik aldrig på vej nedad
- pas på med at overhale hinanden igennem Middelfart
- ryk op til anden grp. – så du ikke presser hastigheden
- når du rejser dig op (op af bakke), så gør det, samtidig med at du træder pedalen ned – så cyklen ikke ryger bagud.
- Trækker ind på én linie, hvis der er meget lidt plads på eks. en landevej.
- De næstbagerste skal altid holde øje med de bagerste
- Husk drikkelse + mad i foråret – evt. druesukker i vande
- Brug dækindlæg i april mdr.
- Kør på nyere dæk
- Besked til turleder, hvis du drejer fra før tiden.
03.04.2011